小食生活の始め方

小食生活の始め方 ファスティング(一定期間食事を断つ断食のこと) ジュースクレンズ(一定期間普段の食事を100%ストレートジュースに置き換えることで消化器官を休め、体内を浄化するデトックス法のこと)
完全かつ効果的にファスティングを行うためには、長期間専門施設に行くことが必要なので、ハーフデイファスティングやワンデイファスティングをおすすめします
ハーフデイファスティングを始めてみたい方ワンデイクレンズを始めてみたい方




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