どのくらいで効果がでるの?

個人差がありますが、毎日続けることが重要です

個人差があるため、はっきりした日数はいえません。1日で効果が現れる人もいれば、半年から1年かかる人もいます。ただ、しっかりと続けていくことにより効果が得られるものなので、根気よく続けていくことが大切です。