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國末代表の断食体験記


第2話  自宅で断食継続中 【2009年9月】



9月11日(金)・12日(土)・13日(日)と3日間道場で断食して帰宅、


その後自宅で、14日・15日・16日と断食を継続中です。


おお〜〜〜今日で、6日目になるのか?




なんで・・こんなこと、やってるのだろう?


素朴な疑問がわいてくるね。


「苦しいか・・」ですか?


どうだろう・・・?


別に!


といえば、ウソになる。



「苦しいともいえない。」


TVをみれば・・グルメ番組や、うまそうな宣伝がおおいね〜〜




視覚もそうだけれど・・


この香りってのが、大敵ですね!


自宅の夕食が「カレーだった日もあり」もう大変。



「何で、わざわざカレーなの?〜〜と、怒っている自分がいる。」


これが、餓鬼ってやつかもしれません。


突然・・わ〜〜と、湧き上がる食欲!





はじめは、整形外科の先生からの、体重へのアドバイスだったことが


なんだか、大袈裟なことに発展してしまった。


べつに強制されているわけじゃないし・・


今すぐに断食が必要なわけでもない・・のにな〜〜







妻のすすめで、槇村さとるさんの、本を読んだ・・・


彼女の「大人のダイエットへの考察」が感じられた。










なるほど!


ただ健康になるとか?


体重をなんとかする?だけじゃなく・・



3年後・5年後・・10年後の自分を、創造することなのか?


まあ〜〜すぐに、思いつかないにしろ、しっかり考える価値が


ありそうです。





とりあえず・・


毎朝の経過を数字でとってみようと思います。


そのほうが、面白そうだしね・・(^o^)










そして・・ベッドルームに、体重計、体温計、血圧計、メジャー(購入します)


そして、記録用紙を設置しました。









◆1年後の目標


体重・・68kg(現在、77kg)


体温・・36.5度(寝起きで 35.3度)


血圧・・120−70(現在150−100)


ウエスト・・78(現在・・85)




今日の朝・・こんな感じです。


6日の断食でも、体重に大きな変化なしなのです。



「ひえ〜〜体温、低いじゃない」


体温が1度違うと、30%も免疫力がおちるそうです。









バカバカしい!とも思うし・・


美味そうだな〜〜とも、思うのですが・・・



目標の断食7日は、今日と明日・・・


やはり、やり遂げようと思います。








國末代表の断食体験記
■2009年9月の断食体験談
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